BENEFÍCIOS DA VITAMINA E PARA A PELE E OS CABELOS

A vitamina E faz muito bem à pele e aos cabelos além de ser uma ótima forma de cuidar bem do seu corpo. Saiba mais sobre esse assunto a seguir:

 

A vitamina E tem função antioxidante sobre os cabelos e previne processos inflamatórios nos folículos pilosos.

Além disso, essa vitamina ajuda a recuperar fios danificados, aumentando a hidratação e favorecendo o crescimento saudável.

Certamente, a vitamina E não é uma das mais populares.

Contudo é fundamental para o organismo.

Basicamente, ela é um conjunto de oito substâncias de estrutura semelhante.

 E possui, portanto, ação antioxidante, propriedades anti-inflamatórias, além de contribuir para o controle do colesterol ruim e melhorar a fertilidade.

Além disso, tem papel importante na produção dos hormônios.

Esta vitamina, inclusive, pode ser encontrada na alimentação.

Suas fontes são alimentos de origem vegetal, como cereais integrais, semente de girassol, amêndoas, avelã, amendoim, abacate ou azeite, por exemplo.

Mas, também é encontrada em suplementos em cápsulas.

Gostou dessas informações sobre a vitamina E?

Ela é uma vitamina essencial para se manter saudável!

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